22/03/2013

Les écoliers en course à Capendu

Les écoliers des classes de M. Sié et Mme Martinez participeront cette année encore à la course longue de Capendu organisée par l'USEP le vendredi 12 avril. Ils devront courir sur des parcours de six à quinze minutes avec les copains des autres écoles du canton et bien sûr ceux du RPI de Badens. Depuis le début du mois, ils s'entraînent dur sur les hauteurs de La Pège et le long de la promenade des palmiers pour être en forme lors de ce rendez-vous très attendu. Les parents sont invités à les rejoindre à Capendu pour assister à ces courses longues avec des contrats temps sur un circuit clôturé dans le parc des Figuères. 

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27/02/2013

Courageux cyclos !

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On attendait 300 cyclos, il y en a eu une trentaine. Trente sportifs courageux qui ont bravé le vent glacial afin de participer à la première pause café organisée à Rustiques.

Pour les organisateurs, ce n'est que partie remise, l'an prochain notre village sera candidat à la même manifestation. Toute l'intendance des cyclos Trèbéens était bien présente ce dimanche matin. Elle donne rendez-vous à tous les amoureux de la petite reine le dimanche 17 mars à l'occasion de « la première balade ». Il y aura cette année deux circuits inédits de 61 et 81 Km avec comme difficultés les cols du poteau et de l'Alaric. Le ravitaillement intermédiaire aura lieu à Montlaur.

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25/10/2012

Sorties extérieures pour les marcheurs

 

Créé il y a un mois et demi, le groupe de marche de l'association Sports et loisirs a du succès avec une2012-09-25 (1).JPG vingtaine de participants en semaine et une dizaine le dimanche. C'est un pur moment de convivialité apprécié des rustiquois. Les marches d'une durée de 1 H 30 à 2 H sont à la portée de tous que ce soit au point de vue distance des circuits que rythme de marche.

La commission des circuits vient d'établir le planning des prochaines sorties avec quelques randonnées extérieurs qui devraient ravir les amoureux de la nature.

2012-25-09-(4).JPGOctobre: dimanche 28 lac de la cavayère

novembre: vendredi 2 Buadelles, retour par la Peige ; lundi 12 Rouïre, les Evangiles, Canet, Cordes ; dimanche 18 marche improvisé sur le village ; mardi 20 circuit des capitelles à Conques départ à 14 H, covoiturage ; dimanche 25 circuit l'ile, le Païcherou à Carcassonne ; mercredi 28 le plateau de Millegrand, la Grave, Cordes, Canet ; décembre: dimanche 2 sortie sur le village improvisé ; jeudi 6 St Julia, Millepetit ; dimanche 9: Bouilhonnac, domaine de Py.

A noter que les personnes extérieures au village sont les bienvenues. Les départs ont lieu en semaine à 14 H devant la mairie et le dimanche à 9 H 30 au même endroit. Covoiturage pour les sorties extérieures.

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24/07/2012

Grand prix cycliste de Trèbes

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Dimanche au cours du 4 ème grand prix cycliste de Trèbes organisé par l'AS Carcassonne notre village était traversé à plusieurs reprises. Peu de spectateurs pour applaudir les 64 coureurs participants, il faut dire qu'il faisait très chaud et cette épreuve était concurencée par la dernière étape du tour de France.

Bravo à tous les concurents et félicitations au vainqueur, Olivier Candelon de Coursan.

 

 

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15/09/2011

Fabrice Estébanez: c'est un peu de Rustiques qui joue la coupe du monde

 

L'international à XV Fabrice Estébanez qui dispute actuellement la coupe du monde de rugby en Nouvelle Zélande a un peu de sang Rustiquois dans ses veines.

fabrice-estebanez.jpgTous les anciens Rustiquois se souviennent de la famille Estébanez qui habitait "sur la place" dans les années 1950. Le père Manuèl était ouvrier agricole au domaine de St Jean et la mère avait déjà de quoi faire avec une famille nombreuse. Le tonton Jean est né à Rustiques en 1956, et René le père de l'international est également né, en mai 1957, dans la maison au pied du château. Qui aurait dit à ce moment là que dans cette famille Estèbanez, il allait y avoir autant de sportifs (4 ou 5 garçons), car tous se sont illustré au rugby à XIII en particulier, et à un bon niveau.

Fabrice a débuté à l'école de rugby à XIII de Pamiers avant d'aller aux minimes de Limoux puis à l'ASC (25 fois internationnal), Il signe à XV à Gaillac en 2006 et rejoindra le top 14 dans le club de Brive en 2007.

Avec la participation de Fabrice Estébanez, voilà une motivation supplémentaire pour les Rustiqois qui suivent la coupe du monde.

19/07/2011

Les Rustiquois sur la route du Tour

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passage tour 004.jpgles Rustiquois n'avaient q'un kilomètre et demi à parcourir pour assister au passage du Tour de France ce dimanche matin.

Hélas la pluie matinale et le violent vent de Cers avaient sérieusement rafraîchi l'atmosphère. Mais malgré celà les spectateurs étaient nombreux au bord de la 610 pour le passage tour 009.jpg

passage de la 15 ème étape Limoux-Montpellier et applaudir Thomas Voeckler le héros et la bonne surprise de ce Tour.

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23/06/2011

Gaelle Watrelot sélectionnée pour les championnats de France de tir

 

saxo 038.jpgGaelle Watrelot, 13 ans, licenciée à l'école de La carcassonnaise tir va participer pour la deuxième fois aux championnats de France (catégorie minime) qui auront lieu à Chateauroux du 30 juin au 3 juillet prochain.

Suivant les traces de son père, elle a adhéré au club Carcassonnais il y a 3 ans et à déjà accompli des progrès remarquables. En mai aux régionnaux de Sète, au tir à la carabine à 10 m (sa spécialité) elle a obtenue les points qui l'ont classée 2 ème en régionnal et 42 ème sur 221 sur le plan national. Dans les concours ou elle participe régulièrement elle a obtenue les points qui la classeraient 5 ou 6 ème sur le plan national, mais voilà ces jours là il n'y a pas le stress si difficile à maîtriser dans les grandes compétitions.

IMG.jpgLe tir comme d'autres sports olympiques n'a pas la popularité du foot ou du carton.jpgrugby et pourtant...., il développe la concentration, la maîtrise de soi, le goût de la compétition. Les règles très strictes qui accompagnent ce sport font qu'il n'y a aucun danger contrairement à ce que pensent certains parents.

Les différentes disciplines de tir ont un point commun: la recherche du maintien de la position et le développement des perceptions fines et c'est un sport qui réclame un entraînement physique complet car il est basé sur le tonus musculaire.

Gaelle va t'elle marcher sur les traces de Frank Dumoulin, champion olympique à Sydney en 2000 ?

Le principal étant qu'elle prenne du plaisir dans ses compétitions et ses entraînements avec Frédy Graffart (président et initiateur au club). A noter que La carcassonnaise tir, forte de 300 licenciés a dans ses rangs Guy Cozzoli champion du monde à l'arme ancienne et membre de l'équipe de France.

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Vendredi 31 juin les Rustiquois soutiendrons par la pensée Gaelle qui sera sur le pas de tir à Chateauroux.

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04/04/2011

Les écoliers en course le 7 avril

Les écoliers des classes de Mr Sié et Mme Martinez participeront une nouvelle fois à la course longue de Capendu organisée par l'USEP le jeudi 7 avril.

Ils dervront courir sur des parcours de 6 à 15 minutes avec les copains des autres écoles du canton et bien sur ceux du RPI de Badens.

Depuis le début du mois ils s'entraînent dur sur les hauteurs de La Peige et le long de la promenade des palmiers, pour être en forme lors de ce rendez-vous très attendu.

Les parents sont invités à les rejoindre à Capendu, le 7 avril d'à partir de 9 h 30 le long du circuit clôturé dans le parc des Figuères afin de les encourager.

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